Kotitekoinen kana-kookos-curry ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla
Matala GI
GL 1.8 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1.2 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kotitekoinen kana-kookos-curry ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.8.
Päivitetty 9.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen kana-kookos-curry ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää kookosmaidon tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen kana-kookos-curry ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla glykeminen indeksi?
Kotitekoinen kana-kookos-curry ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.2.
Sopiiko Kotitekoinen kana-kookos-curry ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen kana-kookos-curry ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen kana-kookos-curry ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen kana-kookos-curry ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla glykeminen kuorma on 1.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Kotitekoinen kalkkuna-bataattipannu GI 55
-
Mausteseos (kurkuma, juustokumina, korianteri) ei GI:tä - Sinappijauhe-, omenaviinietikka- ja kurkumasekoitus GI 10
-
Kotitekoinen kanaliemi (ei lisättyä suolaa tai säilöntäaineita) ei GI:tä -
Kotitekoinen sinappikastike etikalla GI 35 -
Kotitekoinen etikka-tamari-mausteseos (ei lisättyä sokeria) GI 10 -
Hunaja Dijon -kastike GI 55 - Rasvaton hunajasinappikastike GI 55
Katso Kotitekoinen kana-kookos-curry ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
