Kotitekoinen kalkkuna-bataattipannu

GI 55 · KohtalainenGL 6 / 100 g8/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 6 / 100 g

Logi-pisteet 8/10
  • Korkea proteiinipitoisuus
  • Kohtalainen glykeeminen indeksi

Kotitekoinen kalkkuna-bataattipannu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kotitekoinen kalkkuna-bataattipannu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

110
Kalorit
11 g
Hiilihydraatit
10 g
Proteiini
3 g
Rasva
per 100g
Kalorit110 kcal
Hiilihydraatit11 g
Sokerit (yhteensä)3.2 g
Luonnolliset3.2 g
Lisätyt0 g
Kuitu2.1 g
Liukoinen0.7 g
Liukenematon1.4 g
Proteiini10 g
Rasva3 g
Tyydyttyneet0.7 g
Tyydyttymättömät2.3 g
Natrium60 mg

Jalostettu taso

40%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
  • Korkea proteiinipitoisuus
  • Hyvä kuidun lähde
  • Vähän tyydyttyneitä rasvoja
  • Kohtalainen glykeeminen indeksi
  • Sisältää luonnollisia sokereita
  • Ei merkittävä hivenaineiden lähde verrattuna vihanneksiin

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kotitekoinen kalkkuna-bataattipannu glykeminen indeksi?

Kotitekoinen kalkkuna-bataattipannu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.

Sopiiko Kotitekoinen kalkkuna-bataattipannu insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kotitekoinen kalkkuna-bataattipannu glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Kotitekoinen kalkkuna-bataattipannu vaikuttaa verensokeriin?

Kotitekoinen kalkkuna-bataattipannu glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet

Katso Kotitekoinen kalkkuna-bataattipannu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.