Raastettu kookos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Raastettu kookos glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Raastettu kookos sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Raastettu kookos on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✓ Hyvä kasvipohjaisen rasvan lähde
- ✗ Erittäin korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 660 kcal |
| Hiilihydraatit | 24g |
| Sokerit (yhteensä) | 7g |
| Luonnolliset | 7.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 16.3g |
| Liukoinen | 4.9g |
| Liukenematon | 11.4g |
| Proteiini | 6.9g |
| Rasva | 64.5g |
| Tyydyttyneet | 57.2g |
| Tyydyttymättömät | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raastettu kookos glykeminen indeksi?
Raastettu kookos glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Raastettu kookos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raastettu kookos glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Raastettu kookos vaikuttaa verensokeriin?
Raastettu kookos glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →