raakas tomaattisalaatti tuoreella basilikalla, oreganolla ja persiljalla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
raakas tomaattisalaatti tuoreella basilikalla, oreganolla ja persiljalla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, raakas tomaattisalaatti tuoreella basilikalla, oreganolla ja persiljalla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
raakas tomaattisalaatti tuoreella basilikalla, oreganolla ja persiljalla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Rikas antioksidanteista ja vitamiineista
- ✓ Korkea vesipitoisuus
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Alhainen rasvapitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.6g |
| Luonnolliset | 2.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.3g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.9g |
| Proteiini | 1.1g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.17g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on raakas tomaattisalaatti tuoreella basilikalla, oreganolla ja persiljalla glykeminen indeksi?
raakas tomaattisalaatti tuoreella basilikalla, oreganolla ja persiljalla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko raakas tomaattisalaatti tuoreella basilikalla, oreganolla ja persiljalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
raakas tomaattisalaatti tuoreella basilikalla, oreganolla ja persiljalla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten raakas tomaattisalaatti tuoreella basilikalla, oreganolla ja persiljalla vaikuttaa verensokeriin?
raakas tomaattisalaatti tuoreella basilikalla, oreganolla ja persiljalla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →