puutarhakressi
Matala GI
GL 1 / tyypillinen nippu (100 g) · GL 1 / 100 g
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- vähäinen kuitupitoisuus
puutarhakressi glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.
Päivitetty 20.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
puutarhakressi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 2.6 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 14 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- vähäkalorinen
- runsas kasviproteiinin lähde
- vähäinen kuitupitoisuus
- ei tietoa prosessointitasosta
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on puutarhakressi glykeminen indeksi?
puutarhakressi glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) glykeeminen kuorma on 1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko puutarhakressi insuliiniresistenssiä sairastaville?
puutarhakressi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten puutarhakressi vaikuttaa verensokeriin?
puutarhakressi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso puutarhakressi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
