Punajuurisuikaleet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Punajuurisuikaleet glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Punajuurisuikaleet sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Punajuurisuikaleet sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✓ Vähärasvainen
- ✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.8g |
| Luonnolliset | 6.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 1.6g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.17g |
| Natrium | 78mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punajuurisuikaleet glykeminen indeksi?
Punajuurisuikaleet glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Punajuurisuikaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punajuurisuikaleet glykeminen indeksi on kohtalainen (64). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Punajuurisuikaleet vaikuttaa verensokeriin?
Punajuurisuikaleet glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →