punajuurisalaatti jogurtilla ja omenalla
Matala GI
GL 4 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää luonnollisia sokereita
punajuurisalaatti jogurtilla ja omenalla glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 16.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
punajuurisalaatti jogurtilla ja omenalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.5 g |
| Luonnolliset | 7.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.3 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.7 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- sisältää luonnollisia sokereita
- alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on punajuurisalaatti jogurtilla ja omenalla glykeminen indeksi?
punajuurisalaatti jogurtilla ja omenalla glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko punajuurisalaatti jogurtilla ja omenalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
punajuurisalaatti jogurtilla ja omenalla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten punajuurisalaatti jogurtilla ja omenalla vaikuttaa verensokeriin?
punajuurisalaatti jogurtilla ja omenalla glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso punajuurisalaatti jogurtilla ja omenalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
