punajuurikastike
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Sisältää punajuuren antioksidantteja
- Sisältää lisättyä sokeria
punajuurikastike glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 10.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
punajuurikastike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää punajuuren antioksidantteja
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Prosessoituja ainesosia (maitotuotteita, mahdollisia sakeuttamisaineita)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on punajuurikastike glykeminen indeksi?
punajuurikastike glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko punajuurikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
punajuurikastike glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten punajuurikastike vaikuttaa verensokeriin?
punajuurikastike glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso punajuurikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
