porkkanapihvi
Matala GI
GL 8 / 100 g
- hyvä kuidun lähde
- kohtalainen suolapitoisuus
porkkanapihvi glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 8.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
porkkanapihvi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä kuidun lähde
- vähän tyydyttynyttä rasvaa
- kasvispohjainen
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää puhdistettuja jauhoja tai korppujauhoja
- kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on porkkanapihvi glykeminen indeksi?
porkkanapihvi glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko porkkanapihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
porkkanapihvi glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten porkkanapihvi vaikuttaa verensokeriin?
porkkanapihvi glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso porkkanapihvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
