Porkkanat herneillä kastikkeessa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Porkkanat herneillä kastikkeessa glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Porkkanat herneillä kastikkeessa sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Porkkanat herneillä kastikkeessa sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Alhainen prosessointitaso
- ✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Keskitasoinen glykeeminen indeksi
- ✗ Suolan lisäys
- ✗ Tyydyttyneiden rasvojen läsnäolo
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.5g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 1.1g |
| Liukenematon | 2.4g |
| Proteiini | 2.2g |
| Rasva | 2.2g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 1g |
| Natrium | 250mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Porkkanat herneillä kastikkeessa glykeminen indeksi?
Porkkanat herneillä kastikkeessa glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Porkkanat herneillä kastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Porkkanat herneillä kastikkeessa glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Porkkanat herneillä kastikkeessa vaikuttaa verensokeriin?
Porkkanat herneillä kastikkeessa glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →