pepperonipizzaviipale
Korkea GI
GL 7.8 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 26 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi
pepperonipizzaviipale glykeeminen indeksi on 80, sama kuin tavallisella pizzapala (80). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.8.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä pohja tarjoaa huomattavasti alhaisemman, 1:n glykeemisen kuorman (GL) verrattuna 26:een, mikä vähentää merkittävästi vaikutusta verensokeriin säilyttäen silti pizzakokemuksen.
Mantelijauhopohja pizzalle - GL 3 / 100 g Kukkakaalipohjaan vaihtaminen laskee GL-arvon 26:sta 3:een, mikä tarjoaa huomattavasti tasaisemman glukoosivasteen.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 1 / 100 g Kesäkurpitsaveneet tarjoavat ravintoainetiheän ja matalaglykeemisen vaihtoehdon, jonka GL on vain 1, mikä ehkäisee perinteiseen pizzapohjaan liittyviä jyrkkiä verensokeripiikkejä.
Paahdetut kesäkurpitsan puolikkaat valkosipulilla, oliiviöljyllä ja yrteillä
pizzapala muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pepperonipizzaviipale on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 33 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 1.6 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 5.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pepperonipizzaviipale glykeminen indeksi?
pepperonipizzaviipale glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 7.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 26.
Sopiiko pepperonipizzaviipale insuliiniresistenssiä sairastaville?
pepperonipizzaviipale glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauhopohja pizzalle.
Millä pizzapala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan pizzapala muodoista pakastettu pitsaviipale sisältää matalimman glykeemisen kuorman (20 / 100 g).
Katso pepperonipizzaviipale Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
