pellavansiemen-chia-tattarileipä
Matala GI
GL 14 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
pellavansiemen-chia-tattarileipä glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 3.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pellavansiemen-chia-tattarileipä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 5.5 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää terveellisiä rasvoja (omega-3)
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin vaaleassa leivässä
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Jalostettu viljatuote
- Sisältää gluteenia (jos ei gluteeniton)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pellavansiemen-chia-tattarileipä glykeminen indeksi?
pellavansiemen-chia-tattarileipä glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko pellavansiemen-chia-tattarileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
pellavansiemen-chia-tattarileipä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pellavansiemen-chia-tattarileipä vaikuttaa verensokeriin?
pellavansiemen-chia-tattarileipä glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso pellavansiemen-chia-tattarileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
