parsakaali-linssisalaatti

GI 28 · MatalaGL 6 / kuppi9/10

Matala GI

28 GI

GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea kuitupitoisuus
Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä

parsakaali-linssisalaatti glykeeminen indeksi on 28 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.

Päivitetty 30.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

parsakaali-linssisalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

13 g

Hiilihydraatit

5.5 g

Proteiini

0.7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	85 kcal
Hiilihydraatit	13 g
Sokerit (yhteensä)	2.2 g
Luonnolliset	2.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5.2 g
Liukoinen	1.6 g
Liukenematon	3.6 g
Proteiini	5.5 g
Rasva	0.7 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	15 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Runsaasti kasviproteiinia
Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä
Alhainen rasvapitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on parsakaali-linssisalaatti glykeminen indeksi?

parsakaali-linssisalaatti glykeeminen indeksi on 28 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko parsakaali-linssisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

parsakaali-linssisalaatti glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten parsakaali-linssisalaatti vaikuttaa verensokeriin?

parsakaali-linssisalaatti glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.