Mikä on parsakaali-linssisalaatti:n glykeeminen indeksi?

parsakaali-linssisalaatti:n glykeeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on parsakaali-linssisalaatti:n glykeeminen kuormitus?

parsakaali-linssisalaatti:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on parsakaali-linssisalaatti:ssa?

parsakaali-linssisalaatti sisältää 85 kaloria per 100g.

parsakaali-linssisalaatti

GI 28 · Matala GL 4 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

parsakaali-linssisalaatti glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, parsakaali-linssisalaatti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

parsakaali-linssisalaatti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 28

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

13g

Hiilihydraatit

5.5g

Proteiini

0.7g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Runsaasti kasviproteiinia

✗ Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä
✗ Alhainen rasvapitoisuus

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	85 kcal
Hiilihydraatit	13g
Sokerit (yhteensä)	2.2g
Luonnolliset	2.2g
Lisätyt	0g
Kuitu	5.2g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	5.5g
Rasva	0.7g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.5g
Natrium	15mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on parsakaali-linssisalaatti glykeminen indeksi?

parsakaali-linssisalaatti glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko parsakaali-linssisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

parsakaali-linssisalaatti glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten parsakaali-linssisalaatti vaikuttaa verensokeriin?

parsakaali-linssisalaatti glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle