papu-sipulirasva
Matala GI
GL 7 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
papu-sipulirasva glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
papu-sipulirasva on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- vähän tyydyttyneitä rasvoja
- kasvipohjainen proteiini
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää lisättyä öljyä
- kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on papu-sipulirasva glykeminen indeksi?
papu-sipulirasva glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko papu-sipulirasva insuliiniresistenssiä sairastaville?
papu-sipulirasva glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten papu-sipulirasva vaikuttaa verensokeriin?
papu-sipulirasva glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso papu-sipulirasva Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
