Palkokasviproteiini
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Palkokasviproteiini glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 13.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Palkokasviproteiini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 60 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Hyvä kuitulähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Kevyesti prosessoitu
- Vähemmän vitamiineja kuin kokonaisissa palkokasveissa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Palkokasviproteiini glykeminen indeksi?
Palkokasviproteiini glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko Palkokasviproteiini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Palkokasviproteiini glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Palkokasviproteiini vaikuttaa verensokeriin?
Palkokasviproteiini glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Palkokasviproteiini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
