linssibolognese
Matala GI
GL 5.8 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
linssibolognese glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 11.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
linssibolognese on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 105 kcal |
| Hiilihydraatit | 16.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.4 g |
| Liukenematon | 3.1 g |
| Proteiini | 5.2 g |
| Rasva | 1.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- kasvipohjainen proteiini
- alhainen glykeeminen vaikutus
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää hiilihydraatteja linsseistä ja tomaateista
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on linssibolognese glykeminen indeksi?
linssibolognese glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.8.
Sopiiko linssibolognese insuliiniresistenssiä sairastaville?
linssibolognese glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten linssibolognese vaikuttaa verensokeriin?
linssibolognese glykeminen kuorma on 5.8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso linssibolognese Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
