pakastettu omena
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Suhteellisen korkea luonnollisen sokerin määrä
pakastettu omena glykeeminen indeksi on 36, sama kuin tavallisella Omena (36). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 20.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Omena muodot
- GI 36 · GL 5 / 100 g
Omena - GI 36 · GL 5 / 100 g champion
Champion-omena - Envy-omenaGI 36 · GL 5 / 100 g envy
- GI 38 · GL 5 / 100 g gravenstein
Gravensteinin omena - GI 36 · GL 5 / 100 g szara reneta
Gray renette -omena - GI 36 · GL 5 / 100 g sour
hapan omena - GI 36 · GL 5 / 100 g medium
Keskikokoinen omena - +17 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pakastettu omena on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 52 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.4 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea vesipitoisuus
- Suhteellisen korkea luonnollisen sokerin määrä
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Alhainen liukenevan kuidun määrä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pakastettu omena glykeminen indeksi?
pakastettu omena glykeeminen indeksi on 36 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko pakastettu omena insuliiniresistenssiä sairastaville?
pakastettu omena glykeminen indeksi on matala (36), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Omena muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
pakastettu omena sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Omena muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).
Katso pakastettu omena Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
