Mikä on pakastettu omena:n glykeeminen indeksi?

pakastettu omena:n glykeeminen indeksi on 36, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on pakastettu omena:n glykeeminen kuormitus?

pakastettu omena:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on pakastettu omena:ssa?

pakastettu omena sisältää 52 kaloria per 100g.

pakastettu omena

GI 36 · Matala GL 5 · Matala Score 8.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

pakastettu omena glykeminen indeksi on 36, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, pakastettu omena sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

pakastettu omena on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 36

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

14g

Hiilihydraatit

0.3g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 8.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen indeksi
✓ Ei lisättyä sokeria
✓ Korkea vesipitoisuus

✗ Suhteellisen korkea luonnollisen sokerin määrä
✗ Alhainen proteiinipitoisuus
✗ Alhainen liukenevan kuidun määrä

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	52 kcal
Hiilihydraatit	14g
Sokerit (yhteensä)	10g
Luonnolliset	10.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.4g
Liukoinen	0.7g
Liukenematon	1.7g
Proteiini	0.3g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.03g
Tyydyttymättömät	0.07g
Natrium	1mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on pakastettu omena glykeminen indeksi?

pakastettu omena glykeminen indeksi on 36, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko pakastettu omena insuliiniresistenssiä sairastaville?

pakastettu omena glykeminen indeksi on matala (36), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten pakastettu omena vaikuttaa verensokeriin?

pakastettu omena glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle