Gravensteinin omena
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Luonnollisesti korkea sokeripitoisuus
Gravensteinin omena glykeeminen indeksi on 36 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 24.10.2025 · Lähteet: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1.1 / 100 g They have lower sugar and higher fiber than Gravenstein apples, improving glycemic response.
Karhunvatukat - GL 2 / 100 g Their lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Vadelmat - GL 2.3 / 100 g They offer a lower glycemic impact and more antioxidants compared to apples.
Tuoreet mansikat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gravensteinin omena on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 52 kcal |
| Hiilihydraatit | 13.81 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.39 g |
| Luonnolliset | 10.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.4 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 0.26 g |
| Rasva | 0.17 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.06 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti vettä
- Sisältää ravintokuitua
- Luonnollisesti korkea sokeripitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gravensteinin omena glykeminen indeksi?
Gravensteinin omena glykeeminen indeksi on 36 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Gravensteinin omena insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gravensteinin omena glykeminen indeksi on matala (36), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Gravensteinin omena vaikuttaa verensokeriin?
Gravensteinin omena glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Gravensteinin omena Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
