Paistokastike
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Paistokastike glykeeminen indeksi on 40, sama kuin tavallisella Klassinen kastike (40). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 24.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Contains more protein, probiotics, and less sodium than gravy.
vähärasvainen jogurttichili-yrttikastike - GL 2 / 100 g Contains more fiber, potassium, and antioxidants, and less salt.
Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) - GL 2 / 100 g Provides more vitamins, fiber, and has a lower sodium level.
Kevyt kasviscurrykastike
Klassinen kastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistokastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähäinen sokeripitoisuus
- Vähäinen prosessointitaso
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Vähäinen ravintoarvo
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistokastike glykeminen indeksi?
Paistokastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Paistokastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistokastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen kastike muodoista Kasviskastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Paistokastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
