Pekoni
Ei glykeemistä indeksiä3/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
1.4 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 3/10
- Noin 36 g proteiinia 100 g:ssa kypsennettyä tuotetta
- Erittäin rasvainen: noin 43 g rasvaa 100 g:ssa kypsennettyä tuotetta, josta kolmasosa tyydyttynyttä
Pekoni:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 1.4 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 29.9.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #167914 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Cooked ham gives the same salty, smoky pork flavour at breakfast with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g.
Keitetty kinkku - GL 1 / 100 g Turkey ham fills the same role in sandwiches and breakfasts, with about 4 g of fat and 120 kcal per 100 g.
viipaloitu kalkkunakinkku - ei GI:tä Sliced turkey breast adds meaty protein to salads and sandwiches: about 30 g of protein and 2 g of fat per 100 g.
Kalkkunanrinta - ei GI:tä Eggs are the other half of a cooked breakfast: about 13 g of protein and 10 g of fat per 100 g, a quarter of the energy of bacon.
Kananmuna
Pekoni muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pekoni on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 tbsp crumbled | 7 g |
| 1 slice, cooked | 8 g |
| 1 thick slice, cooked | 12 g |
| 3 oz | 85 g |
Ravintoarvot (per 100g)
548
Kalorit
1.35 g
Hiilihydraatit
35.73 g
Proteiini
43.27 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 548 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 35.73 g |
| Rasva | 43.27 g |
| Tyydyttyneet | 14.42 g |
| Tyydyttymättömät | 28.85 g |
| Natrium | 1717 mg |
Jalostettu taso
90%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Noin 36 g proteiinia 100 g:ssa kypsennettyä tuotetta
- Lähes hiilihydraatiton: glykeeminen kuorma 0
- Pienet annokset: yksi kypsennetty siivu painaa noin 8 g ja sisältää noin 45 kcal
- Erittäin rasvainen: noin 43 g rasvaa 100 g:ssa kypsennettyä tuotetta, josta kolmasosa tyydyttynyttä
- Energiatiheä: noin 550 kcal / 100 g
- Erittäin suolainen: noin 2 200 mg natriumia 100 g:ssa, eli noin 5,5 g suolaa
- Suolattu, savustettu prosessoitu liha, joka valmistetaan yleensä nitriittisuolalla
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Pekoni
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pekoni glykeminen indeksi?
Pekoni glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 1.4 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Pekoni insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pekoni glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 1.4 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Pekoni Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
