paistettu kurpitsa
Keskitasoinen GI
GL 8 / 100 g
- hyvä kuidun lähde
- kohtalainen glykeeminen indeksi
paistettu kurpitsa glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella Kurpitsa (51).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kurpitsa muodot
- GI 51 · GL 3.1 / 100 g
Kurpitsa - GI 65 · GL 3 / 100 g steamed
Höyrytetty kurpitsa - keitetty kurpitsaGI 65 · GL 3 / 100 g cooked
- GI 51 · GL 3 / 100 g boiled
Keitetty kurpitsa - grillattu kurpitsaGI 65 · GL 4 / 100 g grilled
- paistettu kurpitsaGI 65 · GL 6 / 100 g baked
- GI 55 · GL 6 / 100 g pickled
säilötty kurpitsa - +3 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu kurpitsa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä kuidun lähde
- vähän lisättyä sokeria
- sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu kurpitsa glykeminen indeksi?
paistettu kurpitsa glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko paistettu kurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu kurpitsa glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Kurpitsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kurpitsa muodoista Höyrytetty kurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso paistettu kurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
