grillattu kurpitsa
Keskitasoinen GI
GL 4 / 100 g
- alhainen energiatiheys
- kohtalainen glykeeminen indeksi
grillattu kurpitsa glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella Kurpitsa (51).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kurpitsa muodot
- GI 51 · GL 3.1 / 100 g
Kurpitsa - GI 65 · GL 3 / 100 g steamed
Höyrytetty kurpitsa - keitetty kurpitsaGI 65 · GL 3 / 100 g cooked
- GI 51 · GL 3 / 100 g boiled
Keitetty kurpitsa - paistettu kurpitsaGI 65 · GL 6 / 100 g baked
- GI 55 · GL 6 / 100 g pickled
säilötty kurpitsa - paistettu kurpitsaGI 65 · GL 8 / 100 g fried
- +3 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
grillattu kurpitsa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 26 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.15 g |
| Liukenematon | 0.35 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- alhainen energiatiheys
- rikas A-vitamiinin ja antioksidanttien lähde
- alhainen glykeeminen kuorma
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- vähäinen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillattu kurpitsa glykeminen indeksi?
grillattu kurpitsa glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko grillattu kurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillattu kurpitsa glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Kurpitsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kurpitsa muodoista Höyrytetty kurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso grillattu kurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
