Paahdottomat, suolaamattomat pistaasipähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paahdottomat, suolaamattomat pistaasipähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Paahdottomat, suolaamattomat pistaasipähkinät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paahdottomat, suolaamattomat pistaasipähkinät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Runsaasti kuitua ja proteiinia
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 560 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 8g |
| Luonnolliset | 8.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 45g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 37g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdottomat, suolaamattomat pistaasipähkinät glykeminen indeksi?
Paahdottomat, suolaamattomat pistaasipähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paahdottomat, suolaamattomat pistaasipähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdottomat, suolaamattomat pistaasipähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paahdottomat, suolaamattomat pistaasipähkinät vaikuttaa verensokeriin?
Paahdottomat, suolaamattomat pistaasipähkinät glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →