paahdetut suolatut pistaasipähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
paahdetut suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, paahdetut suolatut pistaasipähkinät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
paahdetut suolatut pistaasipähkinät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ matala glykeeminen kuorma
- ✓ korkea kuitupitoisuus
- ✓ rikkaita proteiineja ja terveellisiä rasvoja
- ✗ erittäin korkea natriumpitoisuus
- ✗ korkea kaloripitoisuus
- ✗ tyydyttyneiden rasvojen sisältö
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 570 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.7g |
| Luonnolliset | 7.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 7g |
| Proteiini | 21g |
| Rasva | 45g |
| Tyydyttyneet | 5.5g |
| Tyydyttymättömät | 37g |
| Natrium | 800mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi?
paahdetut suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko paahdetut suolatut pistaasipähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten paahdetut suolatut pistaasipähkinät vaikuttaa verensokeriin?
paahdetut suolatut pistaasipähkinät glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →