Siemenseos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Siemenseos glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Siemenseos sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Siemenseos on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Rikas terveellisistä tyydyttymättömistä rasvoista
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Kohtalainen rasvapitoisuus
- ✗ Alhainen vitamiinien monimuotoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 34g |
| Liukoinen | 10.2g |
| Liukenematon | 23.8g |
| Proteiini | 18g |
| Rasva | 42g |
| Tyydyttyneet | 4g |
| Tyydyttymättömät | 34g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Siemenseos glykeminen indeksi?
Siemenseos glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Siemenseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Siemenseos glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Siemenseos vaikuttaa verensokeriin?
Siemenseos glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →