kurpitsansiemenet
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea kokonaisrasvapitoisuus
kurpitsansiemenet glykeeminen indeksi on 10, sama kuin tavallisella Kurpitsansiemenet kuorineen (10). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 2.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kurpitsansiemenet kuorineen muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kurpitsansiemenet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 560 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.3 g |
| Luonnolliset | 1.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 49 g |
| Tyydyttyneet | 8.7 g |
| Tyydyttymättömät | 37 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erinomainen kasviproteiinin lähde
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea kokonaisrasvapitoisuus
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen kaloritiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurpitsansiemenet glykeminen indeksi?
kurpitsansiemenet glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko kurpitsansiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurpitsansiemenet glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kurpitsansiemenet kuorineen muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kurpitsansiemenet sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kurpitsansiemenet kuorineen muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso kurpitsansiemenet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
