Sekoitettuja pähkinöitä (raakana)
Matala GI
GL 2.9 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2.4 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea kaloripitoisuus
Sekoitettuja pähkinöitä (raakana) glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kuoritut hasselpähkinät (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.9.
Päivitetty 16.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kuoritut hasselpähkinät muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sekoitettuja pähkinöitä (raakana) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 54 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 45 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea kaloripitoisuus
- Suhteellisen korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekoitettuja pähkinöitä (raakana) glykeminen indeksi?
Sekoitettuja pähkinöitä (raakana) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.4.
Sopiiko Sekoitettuja pähkinöitä (raakana) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekoitettuja pähkinöitä (raakana) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kuoritut hasselpähkinät muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Sekoitettuja pähkinöitä (raakana) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kuoritut hasselpähkinät muodoista tässä tietokannassa (2.4 / 100 g).
Katso Sekoitettuja pähkinöitä (raakana) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
