Kuorelliset hasselpähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuorelliset hasselpähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Kuorelliset hasselpähkinät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuorelliset hasselpähkinät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Korkea kaloripitoisuus
- ✗ Suhteellisen korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 628 kcal |
| Hiilihydraatit | 16.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.3g |
| Luonnolliset | 4.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 9.7g |
| Liukoinen | 2.9g |
| Liukenematon | 6.8g |
| Proteiini | 15g |
| Rasva | 60.8g |
| Tyydyttyneet | 4.5g |
| Tyydyttymättömät | 54g |
| Natrium | 0mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuorelliset hasselpähkinät glykeminen indeksi?
Kuorelliset hasselpähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuorelliset hasselpähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuorelliset hasselpähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuorelliset hasselpähkinät vaikuttaa verensokeriin?
Kuorelliset hasselpähkinät glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →