omenan siemenet
Matala GI
GL 1.8 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää amygdaliinia (syanogeeninen glykosidi)
omenan siemenet glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 24.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
omenan siemenet on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 20 g |
| Liukoinen | 7 g |
| Liukenematon | 13 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 29 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Sisältää amygdaliinia (syanogeeninen glykosidi)
- Mahdollinen myrkyllisyysriski
- Korkea kaloritiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on omenan siemenet glykeminen indeksi?
omenan siemenet glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.8.
Sopiiko omenan siemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
omenan siemenet glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten omenan siemenet vaikuttaa verensokeriin?
omenan siemenet glykeminen kuorma on 1.8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso omenan siemenet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
