omenasosetta
Matala GI
GL 22.1 / kuppi (246 g) · GL 9 / 100 g
- sisältää kuitua
- korkea kokonais- ja lisättyjen sokereiden määrä
omenasosetta glykeeminen indeksi on 53 (Matala). Yksi kuppi (246 g) lisää glykeemistä kuormaa 22.1.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171696 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
omenasosetta muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
omenasosetta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 kuppi | 246 g | 22.1 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 68 kcal |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.42 g |
| Liukenematon | 0.78 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää kuitua
- vähärasvainen
- vähäsuolainen
- korkea kokonais- ja lisättyjen sokereiden määrä
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- vähäinen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: omenasosetta
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on omenasosetta glykeminen indeksi?
omenasosetta glykeeminen indeksi on 53 (Matala). Yksi kuppi (246 g) glykeeminen kuorma on 22.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko omenasosetta insuliiniresistenssiä sairastaville?
omenasosetta glykeminen indeksi on matala (53), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä omenasosetta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan omenasosetta muodoista Vähäkalorinen omenasose sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso omenasosetta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
