Mikä on Aasialainen päärynä:n glykeeminen indeksi?

Aasialainen päärynä:n glykeeminen indeksi on 26, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Aasialainen päärynä:n glykeeminen kuormitus?

Aasialainen päärynä:n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Aasialainen päärynä:ssa?

Aasialainen päärynä sisältää 42 kaloria per 100g.

Aasialainen päärynä

GI 26 · Matala GL 3 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Aasialainen päärynä glykeminen indeksi on 26, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Aasialainen päärynä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Aasialainen päärynä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 26

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

10.7g

Hiilihydraatit

0.5g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
✓ Hyvä kuitupitoisuus
✓ Erittäin vähäinen käsittely

✗ Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
✗ Vähän proteiinia
✗ Vähäinen liukoinen kuitu

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	42 kcal
Hiilihydraatit	10.7g
Sokerit (yhteensä)	7.1g
Luonnolliset	7.1g
Lisätyt	0g
Kuitu	3.6g
Liukoinen	1.1g
Liukenematon	2.5g
Proteiini	0.5g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.02g
Tyydyttymättömät	0.18g
Natrium	1mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Aasialainen päärynä glykeminen indeksi?

Aasialainen päärynä glykeminen indeksi on 26, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Aasialainen päärynä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Aasialainen päärynä glykeminen indeksi on matala (26), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Aasialainen päärynä vaikuttaa verensokeriin?

Aasialainen päärynä glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle