Nutella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Nutella glykeminen indeksi on 33, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Nutella sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Nutella on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 2.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää hasselpähkinöitä (terveellisten rasvojen lähde)
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Erittäin korkea lisätty sokeri
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 539 kcal |
| Hiilihydraatit | 57.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 56.3g |
| Luonnolliset | 1.3g |
| Lisätyt | 55g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 6.3g |
| Rasva | 30.9g |
| Tyydyttyneet | 10.6g |
| Tyydyttymättömät | 20.3g |
| Natrium | 41mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Nutella glykeminen indeksi?
Nutella glykeminen indeksi on 33, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Nutella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Nutella glykeminen indeksi on matala (33), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Nutella vaikuttaa verensokeriin?
Nutella glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →