Mikä on musta papukakun pohja:n glykeeminen indeksi?

musta papukakun pohja:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on musta papukakun pohja:n glykeeminen kuormitus?

musta papukakun pohja:n glykeeminen kuormitus on 10 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on musta papukakun pohja:ssa?

musta papukakun pohja sisältää 180 kaloria per 100g.

musta papukakun pohja

GI 35 · Matala GL 10 · Kohtalainen Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

musta papukakun pohja glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin sweets, musta papukakun pohja sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

musta papukakun pohja on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 10

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

180

Kalorit

28g

Hiilihydraatit

Proteiini

3.5g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Kohtalainen proteiini
✓ Alhaisempi glykeeminen vaikutus

✗ Sisältää lisättyjä sokereita
✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Prosessoituja ainesosia

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	28g
Sokerit (yhteensä)	5g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	2g
Kuitu	6g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	7g
Rasva	3.5g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	2.8g
Natrium	180mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on musta papukakun pohja glykeminen indeksi?

musta papukakun pohja glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko musta papukakun pohja insuliiniresistenssiä sairastaville?

musta papukakun pohja glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten musta papukakun pohja vaikuttaa verensokeriin?

musta papukakun pohja glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle