munakeksi
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen prosessointiaste
munakeksi glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 8.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
munakeksi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää ravintokuitua
- Kohtalainen prosessointiaste
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on munakeksi glykeminen indeksi?
munakeksi glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko munakeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
munakeksi glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten munakeksi vaikuttaa verensokeriin?
munakeksi glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso munakeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
