Egg McMuffin
Matala GI
GL 13 / 100 g
- Sisältää kananmunasta ja kanadalaisesta pekonista saatavaa täysipainoista proteiinia
- Korkea natriumpitoisuus
Egg McMuffin glykeeminen indeksi on 47 (Matala).
Päivitetty 15.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Egg McMuffin on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 265 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.6 g |
| Luonnolliset | 1.1 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 5.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 730 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kananmunasta ja kanadalaisesta pekonista saatavaa täysipainoista proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Puhdistetut viljat ja prosessoitu juusto
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Egg McMuffin glykeminen indeksi?
Egg McMuffin glykeeminen indeksi on 47 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko Egg McMuffin insuliiniresistenssiä sairastaville?
Egg McMuffin glykeminen indeksi on matala (47), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Egg McMuffin vaikuttaa verensokeriin?
Egg McMuffin glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Egg McMuffin Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
