Munanuudelit
Keskitasoinen GI
GL 21.6 / kuppi (160 g) · GL 13.5 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Pohjautuu puhdistettuun vehnäjauhoon
Munanuudelit glykeeminen indeksi on 57 (Kohtalainen). Yksi kuppi (160 g) lisää glykeemistä kuormaa 21.6.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169732 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Munanuudelit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Munanuudelit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 kuppi | 160 g | 21.6 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 138 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.3 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 2.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Pohjautuu puhdistettuun vehnäjauhoon
- Alhainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Munanuudelit glykeminen indeksi?
Munanuudelit glykeeminen indeksi on 57 (Kohtalainen). Yksi kuppi (160 g) glykeeminen kuorma on 21.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.5.
Sopiiko Munanuudelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Munanuudelit glykeminen indeksi on kohtalainen (57). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Munanuudelit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Munanuudelit muodoista keitetyt munanuudelit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13 / 100 g).
Katso Munanuudelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
