munakaspaistos
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Sisältää kananmunan proteiinia
- Sisältää lisättyä sokeria
munakaspaistos glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 31.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
munakaspaistos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 8 g |
| Kuitu | 0.1 g |
| Liukoinen | 0.04 g |
| Liukenematon | 0.06 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kananmunan proteiinia
- Maitotuotteista saatavaa kalsiumia
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
- Vähäkuituinen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on munakaspaistos glykeminen indeksi?
munakaspaistos glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko munakaspaistos insuliiniresistenssiä sairastaville?
munakaspaistos glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten munakaspaistos vaikuttaa verensokeriin?
munakaspaistos glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso munakaspaistos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
