Equal-sokerin korvike

GI 80 · KorkeaGL 72 / 100 g1/10

Korkea GI

80 GI

GL 72 / 100 g

Logi-pisteet 1/10

Alhainen rasvapitoisuus
Erittäin korkea glykeeminen kuorma

Equal-sokerin korvike glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Stevia puhdas uute
ei GI:tä Stevian GI on 0 ja GL on 0, mikä on merkittävä parannus Equal-tuotteen 80 GI-arvoon ja 72 GL-arvoon verrattuna.
monk hedelmäsokeri
ei GI:tä Munkkihedelmäuutteen GI on 0 ja GL on 0, joten sillä ei ole juuri lainkaan vaikutusta verensokeriin verrattuna Equal-tuotteeseen.
Alluloosi
ei GI:tä Alluloosin GI on 0 ja GL on 0, joten se on paljon parempi valinta vakaan verensokeritason ylläpitämiseen.
Erytritoli
GL 1 / 100 g Erytritolin GI on erittäin alhainen 1 ja GL on 0, mikä tarjoaa paljon tasaisemman glykeemisen vasteen kuin Equal.

sokeriton makeutusaine muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Equal-sokerin korvike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

360

Kalorit

90 g

Hiilihydraatit

0 g

Proteiini

0 g

Rasva

per 100g

Kalorit	360 kcal
Hiilihydraatit	90 g
Sokerit (yhteensä)	90 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	90 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	0 g
Rasva	0 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0 g
Natrium	20 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Alhainen rasvapitoisuus
Ei tyydyttyneitä rasvoja
Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Erittäin korkea lisättyjen sokerien määrä
Ei kuitua tai proteiinia

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Equal-sokerin korvike glykeminen indeksi?

Equal-sokerin korvike glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 72.

Sopiiko Equal-sokerin korvike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Equal-sokerin korvike glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Erytritoli.

Millä sokeriton makeutusaine muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan sokeriton makeutusaine muodoista Polyolit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6 / 100 g).

Katso Equal-sokerin korvike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.