Molokhian lehdet
Matala GI
GL 1 / tyypillinen nippu (100 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
Molokhian lehdet glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Molokhian lehdet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erinomainen nesteytyksen lähde
- Minimaalinen vaikutus verensokeriin
- Matala proteiinipitoisuus
- Rajoittunut hivenaineprofiili verrattuna ristikukkaisiin vihanneksiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Molokhian lehdet glykeminen indeksi?
Molokhian lehdet glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) glykeeminen kuorma on 1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Molokhian lehdet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Molokhian lehdet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Molokhian lehdet vaikuttaa verensokeriin?
Molokhian lehdet glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Molokhian lehdet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
