molokhia-keitto
Matala GI
GL 1.4 / 100 g
- Paljon kuitua lehtivihanneksista
- Natriumpitoisuus voi olla korkea, jos se on valmistettu lihaliemeen
molokhia-keitto glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 10.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
molokhia-keitto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Paljon kuitua lehtivihanneksista
- Tarjoaa kasviproteiinia ja hivenaineita
- Matala glykeeminen kuorma
- Natriumpitoisuus voi olla korkea, jos se on valmistettu lihaliemeen
- Lisätty ruoanvalmistusrasva lisää kaloritiheyttä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on molokhia-keitto glykeminen indeksi?
molokhia-keitto glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.4.
Sopiiko molokhia-keitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
molokhia-keitto glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten molokhia-keitto vaikuttaa verensokeriin?
molokhia-keitto glykeminen kuorma on 1.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso molokhia-keitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
