Merenelävärisotto
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- Sisältää vähärasvaista mereneläväproteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Merenelävärisotto glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 1.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Merenelävärisotto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää vähärasvaista mereneläväproteiinia
- Mineraalien lähde merenelävistä
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Matala kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Merenelävärisotto glykeminen indeksi?
Merenelävärisotto glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko Merenelävärisotto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Merenelävärisotto glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Merenelävärisotto vaikuttaa verensokeriin?
Merenelävärisotto glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Merenelävärisotto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
