paahdettu tattarijauho
Matala GI
GL 32 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
paahdettu tattarijauho glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella Tattarijauho (54).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tattarijauho muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdettu tattarijauho on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 335 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9 g |
| Luonnolliset | 0.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 12.5 g |
| Rasva | 3.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Kevyesti prosessoitu
- Sisältää hiilihydraatteja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdettu tattarijauho glykeminen indeksi?
paahdettu tattarijauho glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 32.
Sopiiko paahdettu tattarijauho insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdettu tattarijauho glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tattarijauho muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paahdettu tattarijauho sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tattarijauho muodoista tässä tietokannassa (32 / 100 g).
Katso paahdettu tattarijauho Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
