manteli- tai kauramaitopirtelö hedelmillä ja chia-siemenillä

GI 40 · MatalaGL 6 / kuppi8/10

Matala GI

40 GI

GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

manteli- tai kauramaitopirtelö hedelmillä ja chia-siemenillä glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.

Päivitetty 9.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

manteli- tai kauramaitopirtelö hedelmillä ja chia-siemenillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	65 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	6 g
Luonnolliset	6 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	2 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.7 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on manteli- tai kauramaitopirtelö hedelmillä ja chia-siemenillä glykeminen indeksi?

manteli- tai kauramaitopirtelö hedelmillä ja chia-siemenillä glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko manteli- tai kauramaitopirtelö hedelmillä ja chia-siemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?

manteli- tai kauramaitopirtelö hedelmillä ja chia-siemenillä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten manteli- tai kauramaitopirtelö hedelmillä ja chia-siemenillä vaikuttaa verensokeriin?

manteli- tai kauramaitopirtelö hedelmillä ja chia-siemenillä glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso manteli- tai kauramaitopirtelö hedelmillä ja chia-siemenillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.