Mangomehu
Keskitasoinen GI
GL 17.5 / lasi (250 g) · GL 7 / 100 g
- C-vitamiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Mangomehu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 17.5.
Päivitetty 1.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mangomehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 53 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 12 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.4 g |
| Liukoinen | 0.15 g |
| Liukenematon | 0.25 g |
| Proteiini | 0.4 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- C-vitamiinin lähde
- Sisältää antioksidantteja
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähäkuituinen
- Mahdollisesti korkea luonnollisten sokereiden määrä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mangomehu glykeminen indeksi?
Mangomehu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 17.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Mangomehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mangomehu glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Mangomehu vaikuttaa verensokeriin?
Mangomehu glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Mangomehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
