Makea massa
GI 40 · MatalaGL 5 / 100 g8/10
Matala GI
40 GI
GL 5 / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea sokeripitoisuus (erityisesti lisätyt sokerit)
Makea massa glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makea massa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
50
Kalorit
12 g
Hiilihydraatit
0.7 g
Proteiini
0.2 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Sisältää kuitua
- Erittäin korkea sokeripitoisuus (erityisesti lisätyt sokerit)
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Vähäinen proteiini- ja mikroravintoainepitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makea massa glykeminen indeksi?
Makea massa glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko Makea massa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makea massa glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Makea massa vaikuttaa verensokeriin?
Makea massa glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Makea massa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
