Maitojauhe
Matala GI
GL 2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 13 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Maitojauhe glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Maito (47). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.
Päivitetty 11.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maito muodot
- GI 47 · GL 2.3 / 100 g
Maito - GI 30 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: fairlife
Fairlife-maito - GI 27 · GL 1 / 100 g sour
hapanmaito - GI 27 · GL 1 / 100 g coffee
Kahvimaito - GI 27 · GL 1 / 100 g filtered
Suodatettu maito - GI 27 · GL 1.3 / 100 g semi skimmed
maito 2% - GI 27 · GL 1.3 / 100 g full fat
Täysmaito - +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maitojauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 496 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 38 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 26 g |
| Rasva | 27 g |
| Tyydyttyneet | 17 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 380 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää kalsiumia ja vitamiineja
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maitojauhe glykeminen indeksi?
Maitojauhe glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko Maitojauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maitojauhe glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maito muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maito muodoista Fairlife-maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Maitojauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
