Maissipuuro mustikoilla ja maidolla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Maissipuuro mustikoilla ja maidolla glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Maissipuuro mustikoilla ja maidolla sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Maissipuuro mustikoilla ja maidolla sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää antioksidantteja mustikoista
- ✓ Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Puhdistettu viljapohja
- ✗ Vähemmän kuitua verrattuna täysjyviin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 20g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 3.2g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissipuuro mustikoilla ja maidolla glykeminen indeksi?
Maissipuuro mustikoilla ja maidolla glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Maissipuuro mustikoilla ja maidolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissipuuro mustikoilla ja maidolla glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Maissipuuro mustikoilla ja maidolla vaikuttaa verensokeriin?
Maissipuuro mustikoilla ja maidolla glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →