Maissipuuro mustikoilla ja maidolla
Keskitasoinen GI
GL 19.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 13 / 100 g
- Sisältää antioksidantteja mustikoista
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Maissipuuro mustikoilla ja maidolla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 19.5.
Päivitetty 27.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maissipuuro mustikoilla ja maidolla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää antioksidantteja mustikoista
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Puhdistettu viljapohja
- Vähemmän kuitua verrattuna täysjyviin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissipuuro mustikoilla ja maidolla glykeminen indeksi?
Maissipuuro mustikoilla ja maidolla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 19.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko Maissipuuro mustikoilla ja maidolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissipuuro mustikoilla ja maidolla glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Maissipuuro mustikoilla ja maidolla vaikuttaa verensokeriin?
Maissipuuro mustikoilla ja maidolla glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Maissipuuro mustikoilla ja maidolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
