maapähkinävoipatukka
Matala GI
GL 6 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- erittäin prosessoitu
maapähkinävoipatukka glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 28.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maapähkinävoipatukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 22 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää kasviproteiinia
- matala glykeeminen indeksi
- erittäin prosessoitu
- sisältää lisättyä sokeria
- kohtalainen suolapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maapähkinävoipatukka glykeminen indeksi?
maapähkinävoipatukka glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko maapähkinävoipatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
maapähkinävoipatukka glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten maapähkinävoipatukka vaikuttaa verensokeriin?
maapähkinävoipatukka glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso maapähkinävoipatukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
