Luonnonjogurtti mausteilla

GI 35 · MatalaGL 3 / kuppi7/10

Matala GI

35 GI

GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Luonnonjogurtti mausteilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.

Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Luonnonjogurtti mausteilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

4.5 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	60 kcal
Hiilihydraatit	4.5 g
Sokerit (yhteensä)	4.5 g
Luonnolliset	4.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.2 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.1 g
Proteiini	4 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	1.6 g
Tyydyttymättömät	0.9 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Luonnonjogurtti mausteilla glykeminen indeksi?

Luonnonjogurtti mausteilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Luonnonjogurtti mausteilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Luonnonjogurtti mausteilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Luonnonjogurtti mausteilla vaikuttaa verensokeriin?

Luonnonjogurtti mausteilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.