Albumi-raejuusto
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Albumi-raejuusto glykeeminen indeksi on 27, korkeampi kuin tavallisella raejuusto (10). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 17.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
raejuusto muodot
- GI 10 · GL 1 / 100 g
raejuusto - GI 35 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: bieluch
Bieluch täysrasvainen juusto - GI 30 · GL 1 / 100 g with hemp seeds
Hampunsiemenillä rikastettu raejuusto - GI 20 · GL 1 / 100 g broccolifilling
Höyrytetty parsakaali ja vähärasvainen raejuustotäyte - GI 35 · GL 1 / 100 g vanillasugar free
Kermaviili vaniljalla ja ksylitolilla - Luomu vähäsuolainen raejuustoGI 27 · GL 1 / 100 g low sodium
- LuomuraejuustoGI 27 · GL 1 / 100 g full fat
- +21 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Albumi-raejuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 16 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala rasvapitoisuus
- Matala glykeeminen kuormitus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Käsitelty maitotuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Albumi-raejuusto glykeminen indeksi?
Albumi-raejuusto glykeeminen indeksi on 27 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Albumi-raejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Albumi-raejuusto glykeminen indeksi on matala (27), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä raejuusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Albumi-raejuusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista raejuusto muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Albumi-raejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
